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Aujourd'hui, la diététique joue un rôle important dans les résultats. Entre deux athlètes ayant suivi le même entraînement, c'est celui qui sera le mieux alimenté qui aura les meilleures performances.

La diététique fait donc partie intégrante de la stratégie au cours d'une compétition.

Mais pourquoi la diététique est-elle si importante ? 

sportif

 

Elle intervient à différents niveaux :  

  • La gestion du poids corporel des sportifs est un élément important pour la réalisation de leurs performances, un kilo de plus chez un cycliste peut lui faire perdre de précieuses minutes !
  • La diététique permet de prévenir de nombreux troubles : l'hypoglycémie, la déshydratation, les crampes, l'acidité musculaire…
  • Elle permet également, au cours de la compétition de limiter la perte des réserves.
  • La diététique permet de recharger au mieux les batteries, c'est à dire les réserves en glycogène de l'organisme afin de pouvoir renouveler l'effort le plus vite possible.

Lors de l'intersaison, beaucoup de sportifs prennent du poids compte tenu du manque du motivation, de l'arrêt de l'entraînement, du laisser-aller… Et il est parfois difficile de perdre ces kilos. Les performances sont donc moindres car le sportif ne se situe plus à son poids de forme.

Notre équipe vous propose donc une prise en charge personnelle afin d'éviter ce problème. Cette prise en charge est composée de nombreux conseils et d'un suivi personnalisé.

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